دوره رشد فردی: اعتماد به نفس و عزت نفس (قسمت ۶)
موضوع این قسمت: ” تمرین مهم برای ارتقاء اعتماد به نفس “
این جلسه می خواهیم تمرینی بسیار مهم برای افزایش اعتماد به نفس به شما بدهیم.فقط باید آگاهانه و با تکرار آن را انجام
بدهید.
لیستی تهیه کنید از مواردی که در آن از اعتماد به نفس پایین رنج می برید.مثلا در جمع نمی توانید صحبت کنید یا در آموزش
به افراد مشکل دارید یا از رانندگی کردن طفره می روید!؟
همه اینها ریشه در ترس دارد.دوست عزیز هر ترسی دارید خودتان را در آن بیاندازید آن وقت ترس محو و نابود می شود.در
خلوت متنی آماده کنید که می خواهید در جمع بگویید و بارها وبارها آن را تمرین کنید و در جمع حتما آن را ارائه بدهید.
هر چقدر موارد اعتماد به نفس پایینتان را تمرین کنید روز به روز لیست تان کوچکتر خواهد شد و اعتماد به نفستان بالاتر
خواهد رفت…
علیرضانصیرلو
با ما همراه باشید.
تصویری دوره رشد فردی قسمت ۶ : ” تمرین مهم برای ارتقاء اعتماد به نفس “
منتظر نظرات ارزشمندشما در این صفحه هستیم…
لطفا این مطلب را به اشتراک بگذارید…
